Mögliche Vorteile von Belastungsübungen für Menschen mit Diabetes und peripherer Neuropathie
Die traditionelle klinische Überzeugung war, dass Menschen mit diabetischer peripherer Neuropathie (Diabetes und gefühllose Füße aufgrund von Nervenschäden) von gewichtstragenden Aktivitäten wie Gehen abgeraten werden sollten. Die Vermutung war, dass gewichtstragende Aktivitäten das Risiko von Fußgeschwüren bei Patienten mit Diabetes und gefühllosen Füßen erhöhen. Dieser Ratschlag zwang Menschen mit diabetischer Neuropathie in ein großes Dilemma: Sie müssen sich bewegen, um gesund zu bleiben, aber Sie müssen auch die wiederholte Belastung Ihrer Füße reduzieren.
Die Anerkennung der allgemeinen Bedeutung von Bewegung für Menschen mit Diabetes nimmt weiter zu. Die American Diabetes Association (ADA) gibt jetzt diese allgemeinen Empfehlungen für Menschen mit Typ-2-Diabetes:
Gönnen Sie sich mindestens 150 Minuten pro Woche aerobe körperliche Aktivität mit moderater Intensität. Die ADA definiert moderate Intensität als 50-70 % der maximalen Herzfrequenz.
Führen Sie Krafttraining (z. B. Gewichtheben) dreimal pro Woche durch, es sei denn, die anderen Erkrankungen eines Patienten sprechen dagegen.
Für Menschen mit Diabetes und schwerer peripherer Neuropathie sagt die ADA: „Es kann am besten sein, Aktivitäten ohne Belastung wie Schwimmen, Radfahren oder Armübungen zu fördern.“
Mögliche Vorteile von Belastungsübungen für Menschen mit Diabetes und peripherer Neuropathie
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