Traitements de la douleur au bas du dos – 3 principaux types de traitements pour votre mal de dos
Une large gamme de traitements contre les douleurs lombaires est disponible en fonction de la cause de la douleur, de sa gravité et de sa durée. La douleur dans le bas du dos ou toute autre douleur que vous ressentez est vraiment subjective. Cela varie d’une personne à l’autre. C’est pourquoi, lors de la recherche d’un traitement, le médecin demandera le taux de douleur de 1 (le plus bas) à 10 (le plus élevé), ou il demandera pendant combien de temps la douleur est ressentie ou ce qui déclenche la douleur. Les réponses à ces questions peuvent aider le médecin à décider quel est le meilleur traitement pour son patient.
Le mal de dos en général est une douleur dans le dos qui est généralement causée par le levage de charges lourdes, la torsion et une mauvaise posture. La lombalgie est la plainte la plus fréquente lorsque l’on vieillit, ou lorsque l’on est immobile et que l’on conduit de longues heures. Étant donné que la lombalgie ne peut pas causer de maladie mortelle, elle est toujours considérée comme un problème de santé pour la plupart des gens. Cependant, à l’ère d’aujourd’hui, il y a eu une diminution des blessures au dos sur le lieu de travail en raison de la sensibilisation accrue à ce problème, que cet article souhaite également relayer auprès du peuple.
Il existe de nombreuses mesures préventives connues de beaucoup, et il existe des traitements améliorés pour la lombalgie, allant des soins personnels à domicile, des médicaments et de la prise en charge médicale.
Adopter des changements simples mais utiles à votre mode de vie et vous soumettre à un traitement peut apporter des améliorations immédiates à votre lombalgie.
1) Auto-soins à domicile – un premier traitement des douleurs lombaires.
– Dormant
Les personnes souffrant de lombalgie devraient dormir avec un oreiller entre les genoux en position couchée sur le côté.
Ils peuvent également s’allonger à plat sur le lit avec des oreillers sous les genoux.
Cela augmente le confort de votre dos et évite d’autres dommages.
* Ne restez pas alité plus de 2 jours ; cela aggravera votre état.
– Exercices pour les douleurs lombaires
Ceux-ci incluent l’inclinaison pelvienne, la torsion du dos, l’étirement des ischio-jambiers, le genou à la poitrine, le haussement d’épaules, etc. sont également utiles pour renforcer les muscles et favorisent le mouvement et la flexibilité des articulations ; il aide également à soulager la douleur.
La marche fait également partie de l’exercice qui doit être fait lentement et avec précaution. Ceci est considéré comme le meilleur exercice pour le bas du dos.
L’exercice peut aider les gens à reprendre leurs activités normales.
– Médicaments en vente libre (médicaments sans ordonnance)
Ibuprofène anti-douleur (Advil, Motrin). Ceci est indiqué pour un traitement court de la lombalgie. Il peut y avoir un risque accru d’ulcère gastrique ou de saignement gastrique lors d’une utilisation prolongée. Ceci est généralement pris après un repas. Il est préférable de consulter votre médecin lorsque vous devez les prendre.
Thérapie chaude/froide – Vous pouvez l’utiliser en alternance et ne pas dépasser plus de 15 minutes. – La thérapie par la chaleur avec l’utilisation d’un coussin chauffant peut aider à réduire l’inflammation, le cas échéant. – La thérapie par le froid avec l’utilisation d’un sac de glace peut aider à réduire les maux de dos car le froid a un effet anesthésiant.
Évitez le repos prolongé au lit – Cela allonge la période de récupération du dos, car il peut probablement développer une dépression. – Le repos au lit affaiblit le tonus musculaire.
2) Traitement médical – lorsque la douleur est chronique, il est préférable de consulter votre médecin pour un traitement approprié.
– Médicaments d’ordonnance
Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) – Ces médicaments sont à la base du traitement médical pour le soulagement des maux de dos. – Inhibiteurs de la COX-2 (Célécoxib). Comme il s’agit d’un analgésique efficace, il est également largement utilisé car il prévient les saignements gastro-intestinaux.
Stéroïdes – Oraux. Ceux-ci peuvent être mieux bénéfiques pour ceux qui souffrent de lombalgie aiguë. – Injectables. Cela peut avoir un soulagement accru de la douleur puisque l’absorption est plus rapide que par voie orale. Cependant, il doit être administré avec prudence et doit être effectué par un professionnel.
3) Autres traitements
-Acupuncture
Il aide à diminuer la douleur et augmente l’activité.
La séance devrait idéalement être effectuée trois fois par semaine pour un début et augmentera progressivement.
– Massage thérapeutique
Cela diminue les spasmes musculaires
– Ajustement de la colonne vertébrale (manipulation)
Ceci est fait par un ostéopathe, un chiropraticien, un psychiatre ou un spécialiste de la colonne vertébrale en physiothérapie.
Après une séance, le patient peut ne ressentir aucune douleur et ne pas avoir besoin d’une deuxième visite. Cependant, le médecin doit vous conseiller s’il n’y a pas besoin d’une deuxième séance.
Les traitements des douleurs lombaires ont en effet une large portée. Il s’adresse à toutes sortes de lombalgies avec différentes approches. En tant que tel, il n’y a aucune raison de ne pas être soulagé de la douleur. Le succès du traitement ne dépend pas du médecin et des options de traitement proposées, mais dépend davantage de vous, en tant que patient, de votre degré de religion dans la prise des médicaments, de la visite chez le médecin pour une séance de thérapie ou d’acupuncture. Vous êtes juste bon au début et lorsque la douleur s’atténue, vous ne continuez plus le traitement proposé ? Si tel est le cas, le traitement peut être jugé inefficace car la douleur réapparaîtra lorsque vous vous arrêterez soudainement. Donc, ne blâmez pas le traitement lorsque la douleur revient, blâmez-vous. Des traitements vous sont prescrits et tout ce que vous pouvez faire est de les suivre. N’oubliez pas que la santé, c’est vous. Prends en soin.
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