Cómo perdí mi dolor de espalda

Cómo perdí mi dolor de espalda ¿Qué salió mal? Empecé a hacer ejercicio en un gimnasio cuando tenía 16 años. En solo 1 o 2 años obtuve un resultado satisfactorio y me sentí como Superman. Lo que no anticipé fue que a la edad de 24 años tuve una hernia de disco que me tuvo en cama durante un mes y tardé otros 6 meses en mejorar. Si tan solo supiera cuando comencé lo que debo tener ...