Sind Rückenschmerzen wirklich ein Problem?

Sind Rückenschmerzen wirklich ein Problem?

Sie leiden vielleicht schon seit einiger Zeit unter Rückenschmerzen, aber ist das wirklich ein Problem? Die Statistiken besagen, dass über 80% der Erwachsenen irgendwann unter Rückenschmerzen oder -schmerzen leiden werden, dass chronische Rückenschmerzen mit zunehmendem Alter wahrscheinlicher sind als nicht.

Wenn es also so häufig vorkommt, lohnt es sich wirklich, sich darüber Gedanken zu machen, sollten wir es nicht einfach akzeptieren und wissen, dass unser Leben mit zunehmendem Alter voller Schmerzen sein wird. Schließlich macht jedes andere System im Körper genau das gleiche.

Sie atmen ein und aus und es ist schmerzhaft, jedes Mal, wenn Ihr Herz schlägt, fühlen Sie sich unwohl, das Denken ist ein schmerzhafter Prozess, Sie können sogar spüren, wie Ihre Nieren, Leber, Darm und Magen jedes Mal schmerzen, wenn sie funktionieren.

Warum sollte es bei Rückenschmerzen anders sein?

Ja, das ist richtig, normal funktionierende Systeme sollten schmerzlos sein. Wenn Sie jeden Atemzug mit einem Stich von Schmerz spüren würden, würden Sie sich Sorgen machen, wenn Sie jedes Mal, wenn Ihr Herz einen Schlag machte, Schmerzen in Ihren Arm ausstrahlen würden, würden Sie sich Sorgen machen.

Gleiches gilt für Rücken- und Rückenschmerzen. Es ist nicht normal, unter Schmerzen zu leiden. Sie sollten in der Lage sein, frei zu gehen, mit Ihren Kindern und eventuell Enkelkindern zu spielen, alles ohne Schmerzen.

Nur weil Rückenschmerzen häufig sind, heißt das nicht, dass sie “normal” sind. Wenn es normal wäre, dann wären Schmerzen normal und jedes System in Ihrem Körper würde Schmerzen verursachen. Aber das tut es nicht!

Um sicherzustellen, dass Rückenschmerzen und -schmerzen kein Problem darstellen, sollten Sie sie jetzt entfernen, bevor Sie in Ihren älteren Jahren chronische Schmerzen haben. Nur weil alle anderen unter Schmerzen leiden, heißt das nicht, dass Sie es sollten.

Wenden Sie einfache Techniken an, die Sie zu Hause anwenden können, um Ihre Muskeln und Gelenke ins Gleichgewicht zu bringen und schmerzfrei zu werden. Die Linderung von Rückenschmerzen ist eine einfache Übung, die nur wenig Zeit in Anspruch nimmt. Aber Sie müssen die Linderung von Rückenschmerzen als Investition betrachten.

Ein kleiner Zeit- und Arbeitsaufwand wird Ihnen in den kommenden Jahren enorme Dividenden auszahlen. Aber hören Sie nicht auf, sobald der Schmerz nachlässt; Achten Sie auf eine gesunde Wirbelsäule. Ein paar Minuten pro Woche oder zwei können eine gesunde Wirbelsäule leicht erhalten.

Um eine dauerhafte Linderung von Rückenschmerzen zu erreichen, müssen Sie nur verspannte Muskeln dehnen, die Nerven- und Blutversorgung der schwachen Muskeln stärken und sicherstellen, dass sich die Gelenke frei bewegen, insbesondere Ihr Becken. Und stellen Sie schließlich sicher, dass Ihr Körper die Fähigkeit zur Heilung hat, was sich auch auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Stressniveau beziehen kann.

Es mag komplex klingen, aber diese einfachen Schritte erfordern nur minimale Zeit und Mühe und wie ich sagte, werden Sie Ihre älteren Jahre schmerzfrei haben. Betrachten Sie die Linderung von Rückenschmerzen als eine Investition, die jeden Cent an Zeit und Mühe wert ist.