Maux de dos – La façon naturelle de les traiter aujourd’hui

Maux de dos – La façon naturelle de les traiter aujourd’hui

La vie devient de plus en plus frénétique et stressante, il ne fait donc aucun doute que le stress et les tensions sur votre corps augmentent également quotidiennement. Il n’est pas surprenant que tant de gens soient en proie à des soucis constants, des courbatures et des douleurs.

En effet, certaines personnes malheureuses sont obligées de subir leur douleur en silence, essayant de vivre une vie aussi normale que possible. Bien sûr, parce que la plupart des gens ne se trouvent pas dans cette situation, ils pensent probablement très peu ou peut-être pas du tout au stress et aux efforts que leur corps subit quotidiennement.

Cela va probablement continuer jusqu’à ce qu’une sorte de douleur corporelle se manifeste, et à partir de ce moment, la douleur devient une considération très réelle et importante dans leur vie.

Certaines formes de douleur sont moins graves que d’autres, et de nombreux types de douleur vont et viennent. Cependant, toutes les plaintes de douleur ne peuvent pas être aussi facilement écartées et parmi celles qui sont le plus souvent ressenties et douloureusement endurées, il y a les maux de dos.

On estime qu’entre 50 et 80 millions de citoyens américains souffrent de douleur chronique (définie comme une douleur qui dure depuis plus de six mois), et que cela coûte plus de 100 milliards de dollars en coûts sociaux chaque année.

Le mal de dos est l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les personnes consultent leur médecin ou leur médecin. En effet, il a été estimé que jusqu’à quatre personnes sur cinq dans le monde devront consulter un professionnel de la santé à un moment de leur vie avec un problème de maux de dos.

Pour ceux qui n’ont jamais souffert de maux de dos, il est possible qu’ils puissent sympathiser avec ceux qui en souffrent régulièrement, mais il est peu probable qu’ils puissent vraiment apprécier la quantité de douleur et de souffrance que le mal de dos apporte.

Seul un collègue souffrant de maux de dos peut vraiment sympathiser et sympathiser avec d’autres personnes souffrant d’un problème similaire au leur.

Il est également pertinent de noter que l’incidence des problèmes de maux de dos chroniques est en augmentation et qu’il y a probablement plus de personnes qui en souffrent aujourd’hui qu’il n’y en a jamais eu dans l’histoire.

Cependant, un fait indiscutable est que quiconque a déjà souffert de maux de dos, ou (pire encore) continue d’en souffrir, sait à quel point cette maladie peut entraîner de la misère et des souffrances.

Ces personnes feraient presque n’importe quoi pour essayer de trouver un traitement non invasif ou un remède à leur maladie. Comme pour toute condition médicale, il est plus sûr et donc préférable de traiter les maux de dos de manière naturelle si possible, et c’est le sujet principal de ce rapport.

Qu’est-ce que le mal de dos ?

Le mal de dos est une douleur ou un inconfort que vous ressentez dans votre dos, la forme la plus courante étant une douleur ou un inconfort dans la région du bas du dos. Habituellement quelque chose qui est lié à des problèmes musculo-squelettiques.

Le problème pour la plupart des gens qui souffrent de maux de dos, c’est qu’ils n’y réfléchissent pas un instant la plupart du temps, car pendant ces périodes de leur vie, ils ne souffrent pas. Cependant, dès que la douleur frappe, c’est une douleur qu’ils ressentiront presque indépendamment de ce qu’ils font.

S’ils marchent ou se tiennent debout, ils auront mal, mais même s’ils sont assis sur leur chaise préférée ou allongés, il y a de fortes chances qu’ils ressentent toujours la douleur.

Pour tous ceux qui ont la chance de ne souffrir de maux de dos que par intermittence, ils oublieront à quel point ils souffraient auparavant une fois la douleur disparue. Je l’ai fait moi-même.

La plainte de lombalgie est l’une des plaintes médicales les plus courantes connues, et pourtant, parce qu’il existe de nombreuses causes possibles, elle peut également être l’un des problèmes les plus frustrants et les plus difficiles à traiter pour les patients et leur personnel médical.

La bonne nouvelle est que pour la plupart des gens, les problèmes de dos ont tendance à être intermittents, ce qui signifie qu’ils sont susceptibles de disparaître de leur propre gré avec le temps.

La durée dépendra de la maladie elle-même, de la gravité de la douleur, etc., mais pour la plupart des gens, avoir un « mauvais dos » est un problème temporaire.

On pense généralement, et d’après mon expérience, qu’une fois que vous avez souffert d’un problème de dos, vous devenez plus enclin à souffrir à nouveau de problèmes similaires à l’avenir, je l’ai fait.

C’est pour cette raison que même un problème de dos intermittent et temporaire peut devenir une difficulté majeure pour toute personne qui travaille dans une profession où le levage est essentiel pour lui permettre de remplir pleinement les tâches de son travail.

A titre d’exemple, il peut être une menace majeure pour la carrière de toute personne dans la profession infirmière, de souffrir d’un dos endommagé, car il est absolument nécessaire pour eux de pouvoir aider les patients à se relever d’une position couchée, ce qui nécessite un levage.

Quelles sont les causes des maux de dos ?

Une réponse simple à cette question est que c’est probablement votre vie qui cause votre problème de maux de dos. En utilisant l’exemple précédent de la profession infirmière, il est courant que les problèmes de dos affectent le personnel infirmier parce qu’ils ont commis l’erreur de soulever un patient plus lourd que la moyenne dans le mauvais sens.

Cela donne un pointeur vers une cause principale de maux de dos pour de nombreuses personnes. Ils souffrent d’une telle douleur en tant qu’effet secondaire direct de la vie qu’ils mènent ou, plus précisément, ils souffrent souvent en tant qu’« effet secondaire » du travail qu’ils font.

C’est un fait que le bas du dos supporte la majeure partie du poids du haut de votre corps et, par conséquent, la plupart des maux de dos surviennent en raison de l’utilisation de techniques de levage incorrectes entraînant une tension des muscles du dos et des entorses des ligaments.

Alternativement, il est très courant que ce genre de problèmes soit causé par un individu effectuant un mouvement soudain et secouant qui secoue le dos et endommage un muscle.

Vous pouvez souffrir d’un spasme au dos ou augmenter le stress dans une partie particulière de votre dos pendant une période de temps qui n’a besoin que de la paille proverbiale pour briser (ou au moins endommager) votre dos.

Par conséquent, si vous avez un mal de dos que vous n’aviez pas hier, la première chose à suspecter est que vous avez fait quelque chose hier pour provoquer cette douleur. Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose de particulièrement intense ou difficile, et il n’est pas toujours évident de savoir quelle pourrait être la cause profonde de votre douleur.

Par exemple, c’est un fait de la vie moderne que de plus en plus d’entre nous passent des heures chaque jour assis à un bureau devant un ordinateur. Malheureusement, votre colonne vertébrale n’est pas bien conçue pour des heures d’inactivité physique assis penché sur un clavier d’ordinateur, et il est donc possible que cette seule activité puisse être tout aussi dommageable pour votre dos que soulever un objet trop lourd.

C’est pour cette raison que si vous êtes attaché à un bureau et travaillez devant un ordinateur, vous devriez faire un effort pour vous lever au moins une fois par heure, et si vous pouvez vous promener un peu, cela rend les choses encore meilleures.

Même lorsque vous êtes assis, essayez de changer de position et de déplacer votre poids corporel autant que possible, car c’est l’inactivité de ne pas le faire qui peut nuire à votre dos et causer des douleurs.

Une disposition similaire s’appliquerait à toute personne qui passe plusieurs heures par jour au volant de sa voiture ou de son camion. Faites des pauses régulières, promenez-vous et n’oubliez pas de déplacer votre poids aussi régulièrement que possible lorsque vous êtes au volant.