Schmerzen im unteren rechten Rücken – Die Fakten
Rückenschmerzen sind eine sehr häufige Erkrankung, für die Betroffene häufig ihren Arzt aufsuchen, um sich behandeln zu lassen. Der Patient sucht nach Lösungen oder zumindest Informationen zu den Problemen, mit denen er konfrontiert ist. Der Arzt kann die Informationen möglicherweise nicht bereitstellen.
Informationen zu Schmerzen im unteren rechten Rücken
Der Rücken besteht aus der Wirbelsäule und den Wirbeln, der Wirbelsäule und den Nerven, Bändern, Sehnen, Muskeln und diese Struktur macht den Rücken zu einem unglaublich flexiblen und beweglichen Körperbereich, aber kleine Veränderungen in einer dieser Komponenten des Rückens können dazu führen, dass der Rücken aus dem Gleichgewicht geraten und Schmerzen verursachen.
Folgende Probleme können auftreten, die zu solchen Ungleichgewichten führen:
Verspannte Muskeln
Bänderriss
Gelenksteife
Gelenkschäden/ Verletzungen
Disc-Probleme
Nervenkompression/-reizung
Gebrochener Knochen
Sehr häufig treten Steifheit, Schmerzen oder Schmerzen im unteren Rücken, unteren rechten oder unteren linken Rücken auf. Der Grund dafür ist, dass die Probleme häufig sind, weil der untere Rücken anfällig ist, da er beim Heben verwendet wird, durch die Rückenhaltung aus dem Gleichgewicht gebracht werden kann, da der Oberkörper gestützt werden muss. Diese Tatsache führt auch zu einer höheren Wahrscheinlichkeit, dass altersbedingter Verschleiß vorliegt, wenn wir älter werden.
Wie bereits erwähnt, können die Schmerzen im unteren rechten Rücken durch eine schlechte Hebetechnik, eine schlechte Haltung oder Sportverletzungen verursacht werden, und da der untere rechte und der untere linke Rücken aus vielen Muskeln, Sehnen, Bändern, Nerven und Knochen bestehen, sind diese falschen Bewegungen können Verletzungen oder Entzündungen in einer oder mehreren dieser Strukturen verursachen, was zu Schmerzen im unteren rechten Rücken führt.
Es gibt drei Arten von Muskeln, die im Großen und Ganzen auf die Wirbelsäule wirken, und das sind Beuger-, Streck- und Schrägmuskeln. Die Beugemuskeln helfen Ihnen, sich nach vorne zu beugen oder die Wirbelsäule zu beugen, was beispielsweise beim Heben von Gegenständen der Fall wäre. Der rechte Beugemuskel kann Schmerzen im unteren rechten Rücken verursachen, der linke Beuger kann auch Schmerzen im unteren rechten Rücken verursachen aufgrund eines Ungleichgewichts, das durch den linken Beuger verursacht werden könnte.
Die Streckmuskeln, die in den Gesäß- und unteren Rückenmuskeln vorhanden sind und Ihnen ermöglichen, gerade zu sitzen, die Wirbelsäule zu strecken, können ebenfalls ermüden oder angespannt werden, was zu Schmerzen führt. Die unteren rechten oder unteren linken Extensoren können sich entzünden oder verletzen und Rückenschmerzen verursachen.
Die schrägen Muskeln, die an den Seiten der Wirbelsäule ansetzen, ermöglichen eine Drehung der Wirbelsäule, sodass Sie sich drehen können. Eine Verletzung oder Überanstrengung dieser Muskeln kann aufgrund von Ungleichgewichten, die wahrscheinlich auftreten werden, eine Vielzahl von Problemen verursachen.
Schmerzen im unteren rechten Rücken – Die Fakten
Neben einfachen Muskelzerrungen können auch Verletzungen an Bändern, Gelenken und Knochen Muskelschmerzen verursachen. Wenn eine dieser Strukturen verletzt oder entzündet ist, können die Rückenmuskeln verkrampfen, Ihre Bewegung drastisch einschränken und Schmerzen im unteren rechten Rücken verursachen.
Stress ist eine häufige Ursache für Schmerzen im unteren rechten Rücken. Stress wird Ihre Rückenmuskulatur straffen. Dies passiert mit jedem Muskel im Körper, wenn wir in eine “Kampf- oder Flucht”-Reaktion übergehen. Angespannten Muskeln fehlt die Energie, die sie brauchen, um die Wirbelsäule zu stützen. Wenn der Stress häufig auftritt und nicht sofort Maßnahmen ergriffen werden, um ihn zu lindern, können sich leicht Schmerzen im unteren rechten Rücken entwickeln.
Schwere Schmerzen im unteren rechten Rücken
Schmerzen im unteren rechten Rücken, die länger als zwei Wochen andauern, oder wenn die Schmerzen intensiv sind und eine Woche lang nicht nachlassen, oder Sie Taubheitsgefühl oder Kribbeln verspüren, sollte sofort ärztlicher Rat eingeholt werden. Es kann bedeuten, dass Ruhe erforderlich ist oder Medikamente zur Linderung von Entzündungen oder eine Reihe von Tests durchgeführt werden müssen, um die Ursache herauszufinden. Obwohl Ruhe empfohlen werden kann, ist es dennoch eine gute Idee, ein wenig Sport zu treiben, möglichst 30 Minuten am Tag, um eine Schwächung der Muskeln oder ein Festfressen der Gelenke zu vermeiden.
Wenn die Muskeln schwächer werden, schützen oder stützen sie den Rücken nicht vollständig und können so zu weiteren unnötigen Verletzungen führen. Der Ereigniszyklus Ruhe / starke Rückenschmerzen wird fortgesetzt, wobei sich die Situation jedes Mal verschlimmert, es sei denn, es wird darauf geachtet, dass der Zyklus nicht fortgesetzt wird.
Symptome von Schmerzen im unteren rechten Rücken
Um Rückenschmerzen vollständig und schnell behandeln zu können, müssen Sie die Ursachen von Schmerzen im unteren rechten Rücken und die Symptome, die auftreten können, kennen. Dazu kann es gehören zu verstehen, an welcher Stelle der Schmerz empfunden wird, welche Art von Schmerz und wie stark dieser Schmerz ist. Bewegt sich der Schmerz oder konzentriert er sich auf einen Bereich?
1. Taubheitsgefühl im Gesäß oder verlängertes Bein – Möglicherweise haben Sie einen Bandscheibenvorfall – suchen Sie sofort einen Arzt auf. Dies kann auch Ischias sein, der durch einen eingeklemmten Nerv verursacht wird. In diesem Fall sollten Sie einen Chiropraktiker konsultieren.
2.Schmerzen durch Verdrehen oder Biegen? – Sie haben sich möglicherweise einen Muskel gezogen oder haben einen Bandscheibenvorfall – suchen Sie Ihren Arzt auf.
3.Blut im Urin – Möglicherweise haben Sie ein Nierenproblem. Suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Behandlungen von Schmerzen im unteren rechten Rücken
Die Schmerzen können durch stärkere und beweglichere Muskeln im Rücken gelindert werden, da sie die Wirbelsäule besser stützen und weitere Probleme verhindern können.
Wenn die Wirbelsäule steif ist und sich nicht in der neutralen Position befindet, lohnt es sich, einen Chiropraktiker aufzusuchen, um Ihre Wirbelsäule in die neutrale Position zurückzusetzen. Diese Behandlung wird nicht sofort erfolgen, aber sie funktioniert wirklich.
Zunächst sollten sanfte Übungen durchgeführt werden, um die Kraft im Rücken aufzubauen, und nichts, was starke Schmerzen verursacht. Sie machen es falsch oder haben ein anderes Problem, wenn dies passiert. Suchen Sie in diesem Fall Ihren Arzt auf. Jede Übung sollte auch von sanften Dehnungen sowohl vor als auch nach dem Training begleitet werden.
Schmerzen im unteren rechten Rücken – Die Fakten
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