Trouble sanguin ITP – Les bons ou les mauvais aliments font la différence en cas de faible numération plaquettaire
Si vous souffrez d’un trouble sanguin ITP et que vous cherchez des moyens d’augmenter votre faible nombre de plaquettes, vous serez intéressé de savoir qu’il existe des aliments qui ne sont pas bons pour votre situation et des super-aliments qui peuvent améliorer votre état. Nous sommes ce que nous mangeons et si nous faisons mieux dans ce domaine, notre corps aura de meilleures chances de guérir.
La numération plaquettaire normale est de 150 000 ou plus. Si le vôtre est en dessous mais toujours au-dessus de 40 000, vous avez de bonnes chances de les améliorer en éliminant les aliments mauvais de votre alimentation et en les remplaçant par de bons aliments. Oui, rien qu’en mangeant certains aliments, vous pouvez mettre fin à un faible taux de plaquettes. Et la meilleure chose est que ces aliments, super-aliments, peuvent être trouvés dans votre supermarché local.
Mais d’abord, sortez avec les mauvais. Ce sont les aliments qui peuvent aggraver les choses en aggravant votre trouble sanguin ITP. Évitez les aliments gras, la mayonnaise, la margarine et tout autre aliment contenant des graisses hydrogénées. Les excès de protéines, de sucre, d’amidons transformés et d’aliments frits riches en gras trans doivent également être évités. Cela demandera une certaine discipline de votre part, mais les récompenses en valent la peine. Apprenez à lire les étiquettes. Les aliments ci-dessus aggraveront le PTI.
Vos plaquettes peuvent être oxydées par les radicaux libres. Ce sont des molécules d’oxygène anormales dans le sang qui sont en fait toxiques. En corrigeant ce déséquilibre, vous diminuerez la destruction des plaquettes et vos plaquettes augmenteront. Les super aliments riches en antioxydants sont la solution pour corriger cet environnement toxique qui existe à l’intérieur de votre corps. Les baies, en particulier les baies bleues, car elles sont facilement disponibles. Là où je vis, les baies noires sont abondantes et seraient super à utiliser. La grenade est également considérée comme un aliment super antioxydant.
D’autres aliments puissants qui amélioreront votre santé et aideront à augmenter le nombre de plaquettes sont les salades utilisant des légumes verts plus foncés. Aussi carottes, choux, pommes, oranges et autres fruits et légumes. La clé est de consommer des fruits et légumes frais car c’est à ce moment que leurs phyto-nutriments sont au plus haut niveau. Mangez des portions quotidiennes (3-4) de ces aliments crus et au moins une grande salade (deux c’est mieux).
Si le frais n’est pas disponible, le surgelé est le meilleur. En basse saison, des choses comme les myrtilles peuvent encore être trouvées dans la section des aliments surgelés de votre supermarché. Une tasse de myrtilles par jour est ce que vous devriez viser.
Vérifiez toujours vos niveaux de plaquettes. S’ils ont moins de 40 000, vous avez d’autres problèmes, ce régime ne sera pas complètement corrigé. mais tant que les plaquettes sont au-dessus de 40 000, ces aliments sont sûrs et bénéfiques et augmenteront votre nombre et amélioreront votre trouble sanguin ITP. La patience est la clé. Ces changements ne se produisent pas du jour au lendemain et prendront quelques mois. En respectant un meilleur régime alimentaire, des résultats seront toutefois obtenus et la santé globale sera améliorée. Les soins des médecins sont importants et le choix d’un médecin à vocation nutritionnelle peut être d’une grande aide.
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