Prodotti per il mal di schiena per aiutare il mio mal di schiena

Prodotti per il mal di schiena per aiutare il mio mal di schiena

Se soffri di mal di schiena, non sei da solo. Probabilmente quasi tutti gli adulti ad un certo punto della loro vita sperimenteranno questa condizione che interferisce con il loro lavoro, ad esempio c’è un’alta incidenza di dolore lombare nei conducenti, attività quotidiane, sport (ad esempio dolore lombare nei giocatori di golf) o hobby. La lombalgia o la sciatica è considerata la causa più comune di disabilità legata al lavoro e il maggior contributore all’assenteismo nel mondo occidentale. Ad esempio, è secondo al mal di testa come disturbo neurologico più comune negli Stati Uniti. In generale, la maggior parte dei casi di lombalgia o dolore lombare scompaiono dopo pochi giorni, sebbene alcuni casi possano richiedere molto più tempo per risolversi o, molto occasionalmente, portare a condizioni più gravi.

Il dolore a breve termine (acuto) dura generalmente da pochi giorni a poche settimane e questa condizione tende ad essere di natura meccanica, conseguenza di un trauma alla parte bassa della schiena o di una condizione come l’artrite. Il mal di schiena da trauma può essere causato da una lesione subita durante l’attività sportiva, i lavori domestici o il lavoro in giardino.

A volte, la causa principale del dolore lombare basso o della sciatica potrebbe essere la causa principale del dolore lombare basso o della sciatica. I sintomi del dolore lombare possono variare da dolori muscolari a dolore lancinante o lancinante, flessibilità limitata e / o gamma di movimento o incapacità di stare in piedi. A volte, il dolore avvertito in una parte del corpo può derivare da un disturbo o da una lesione subita in altre parti del corpo. Molto occasionalmente le sindromi di lombalgia acuta potrebbero diventare più gravi se non trattate.

Le definizioni di quale periodo o durata costituisce il mal di schiena cronico variano, ma il dolore che persiste per oltre 12 settimane sarebbe generalmente descritto come cronico.

Spesso la causa iniziale del problema alla schiena non è nota e questa condizione a volte può essere progressiva La buona notizia è che la stragrande maggioranza dei casi può essere trattata senza intervento chirurgico. I trattamenti per il mal di schiena includono analgesici, per ridurre l’infiammazione, per ripristinare la corretta mobilità e forza alla schiena, da una varietà di prodotti e terapie per il mal di schiena, a strategie per evitare il ripetersi della lesione.

Di solito i pazienti che soffrono di dolore lombare guariscono completamente e non subiscono una perdita continua di funzionalità. Si consiglia di contattare il proprio medico di famiglia se non vi è alcun miglioramento o riduzione del dolore alla schiena e dell’infiammazione dopo 3 giorni.Esiste una miriade di esercizi, farmaci o prodotti terapeutici e gadget disponibili per i malati, progettati per fornire sollievo, prevenzione o entrambi .

Sebbene alcuni di questi prodotti per il mal di schiena (come la magnaterapia o l’aromaterapia) siano descritti come “alternativi” o pseudoscientifici, cioè hanno pochi benefici empiricamente o scientificamente provati, molti sono sviluppati attraverso l’applicazione di solidi principi medici e teorie. Vale la pena chiedere al tuo medico di famiglia consigli su eventuali terapie e assicurarti che la causa non sia più grave

Dispositivi per terapia del dolore alla schiena Dispositivi PGAT

Tabelle di inversione

L’inversione è una forma naturale di trazione passiva assistita dalla gravità (PGAT) che utilizza il peso corporeo del paziente insieme alla gravità per decomprimere le articolazioni portanti. Mentre il paziente è ruotato e sospeso, la gravità crea efficacemente una trazione, risultando in un allungamento personalizzato che estende la colonna vertebrale, dalle articolazioni sacroiliache alle cervicali del collo, aumentando lo spazio tra le vertebre, che allevia la pressione sui dischi e radici nervose. Riducendo questa pressione c’è meno interferenza con i nervi spinali riducendo così il dolore lombare inferiore. L’inversione è considerata una terapia efficace Questa viene tipicamente eseguita su quella che viene chiamata una tabella di inversione.

Il lettino ti permette di sdraiarti sulla schiena rilassato, in posizione capovolta. Questa posizione elimina alcune o tutte le compressioni gravitazionali, a seconda di quanto indietro posizioni il tuo corpo. La terapia di inversione allevia il mal di schiena e funziona ancora meglio quando fa parte di un piano terapeutico completo che affronta gli squilibri muscolari specifici che hai. Ma anche da solo è molto efficace. Un recente studio condotto presso l’Università di Newcastle ha rilevato che oltre il 70% dei pazienti che hanno eseguito la terapia di inversione sono stati in grado di annullare gli interventi chirurgici alla schiena programmati.

Mobilizzatori CPM

Backlife

Backlife è progettato per applicare un Movimento Passivo Continuo (CPM) a chi soffre di lombalgia in modo simile a come un professionista sanitario, come parte della sua terapia per il mal di schiena, applicherebbe per alleviare la pressione tra le vertebre, e quindi alleviare il dolore nella regione lombare. Per applicare il CPM l’utente si sdraia a terra piegando le ginocchia sulla parte superiore della macchina. Mentre la parte superiore si muove, ruota delicatamente il bacino in modo circolare, consentendo alle articolazioni di muoversi, mentre le articolazioni rimangono rilassate. I vantaggi pubblicizzati di Backlife per alleviare il dolore sono che riduce lo stress e la pressione sulla parte bassa della schiena, ripristina la mobilità della schiena e migliora la stabilità. Inoltre riduce il dolore lombare con un uso regolare, migliora la postura e riduce la tensione muscolare.

Torna in azione Mobiliser

Il Back in Action Mobiliser è un sistema di mobilizzazione delle articolazioni spinali di grado medico estremamente potente, disponibile per uso domestico o professionale per alleviare il dolore alla schiena. È descritto come generalmente molto efficace nel ridurre i sintomi di problemi muscolo-scheletrici cronici e a lungo termine. Il sistema applica una pressione molto localizzata ai muscoli su entrambi i lati della colonna vertebrale, simulando la tecnica del pollice di un praticante, mentre mobilita la colonna vertebrale, flette ed estende la colonna vertebrale, liberando le vertebre ostinate. Inoltre la mobilizzazione fornisce un movimento passivo continuo (CPM) considerato benefico per la salute e aiuta la guarigione. La mobilizzazione è stata utilizzata per trattare condizioni quali: lombalgia; prolasso / disco scivolato, sciatica; scoliosi, anche artritiche, disfunzione sacro-iliaca, lesioni da colpo di frusta; fibromialgia e molte altre condizioni invalidanti. È anche ampiamente testato e approvato da medici, quindi è probabilmente il sistema di cura del dolore alla schiena più lodato disponibile. Il suo svantaggio più significativo è che è prodotto in piccole quantità ed è costoso da acquistare, tuttavia sono disponibili per il noleggio.

Backstretcher

Il Backstretcher, noto anche come Rolastretcher, fornisce sollievo con una combinazione di massaggi e movimenti di allungamento, consentendo all’utente di muovere e allungare diverse parti della colonna vertebrale muovendosi su e giù per il telaio. I rulli forniscono anche pressione (digitopressione) sui muscoli della schiena su entrambi i lati della colonna vertebrale dove spesso si verificano punti trigger disfunzionali (nodi). Fornisce a chi soffre di mal di schiena l’opportunità di integrare il proprio trattamento terapeutico con un dispositivo portatile. L’efficacia di questo dispositivo è stata confermata da uno studio scientifico dello Spine Center dell’Università dell’Iowa.

Flexibak

Flexibak è una culla di supporto per la schiena progettata per alleviare i problemi di lombalgia, ridurre il disagio e favorire il sollievo, mediante decompressione delle articolazioni chiave, consentendo il ritorno al movimento naturale dell’utente. Flexibak, sviluppato da 2 importanti osteopati britannici, è progettato per incoraggiare le articolazioni lombare e sacroiliache ad aprirsi e incoraggiare il ritorno del movimento naturale quando la pressione sui muscoli infiammati viene alleviata.

Cuscini schienale e zeppe e Cuscini Supporti

Cuscini schienale

Si tratta di morbidi cuscini di forma personalizzata che sono adattati alla forma naturale della parte bassa della schiena dell’utente e progettati per offrire supporto pur mantenendo una postura ergonomica e confortevole mentre è seduto su una sedia o in macchina, fornendo così un elemento di sollievo per la lombalgia .

Cunei del sedile

I cunei del sedile forniscono sollievo dal dolore lombare in modo passivo naturale. Sedersi su un cuneo del sedile ha l’effetto di muovere in avanti il ​​bacino che ha l’effetto di indurre la colonna vertebrale dell’utente ad adottare una postura eretta più ergonomicamente corretta. I cunei del sedile possono essere utili per i conducenti di automobili che soffrono di dolori lombari inclinando la schiena in posizioni di guida più comode, o in situazioni di lavoro sedentario in cui chi soffre di mal di schiena può adottare una posizione adatta per diverse ore, ad esempio i lavoratori del call center. Ideale per tutti coloro che lavorano in posizione seduta, soprattutto per gli utenti di PC. Una variante del cuneo del sedile è il cuneo del coccige che incorpora una sezione tagliata per ridurre o evitare la pressione sul sacro o sul coccige che potrebbe causare dolore alla parte bassa della schiena o all’osso della coda.

Bretelle posteriori

Questi mirano a restringere l’area interessata della zona bassa della lombalgia, questi tutori per il corpo con cinturino aiutano a ridurre il dolore alla parte bassa della schiena e aiutano a correggere una cattiva postura.

Unità TENS

La TENS (stimolazione elettrica transcutanea dei nervi) è l’applicazione di corrente elettrica prodotta da un dispositivo per stimolare i nervi a scopo terapeutico. In questo caso ci riferiamo a stimolatori portatili utilizzati per alleviare il mal di schiena. L’unità è solitamente collegata alla pelle utilizzando due o più elettrodi o tamponi semi adesivi. Sebbene le prime unità sviluppate negli Stati Uniti per testare la tolleranza di chi soffre di mal di schiena cronico alla stimolazione elettrica in preparazione di impianti chirurgicamente invasivi, molti pazienti hanno riferito di aver tratto sollievo dalla TENS stessa. Diverse aziende hanno iniziato a produrre unità TENS dopo che il successo commerciale del dispositivo Meditronic è diventato noto. La TENS è considerata una stimolazione nervosa non invasiva e sicura intesa a ridurre il dolore, sia acuto che cronico. Esistono controversie sulla sua efficacia nel trattamento del mal di schiena cronico. Nel 2007 un articolo del Pain Journal ha concluso che l’ENS era efficace per il dolore muscoloscheletrico cronico, mentre la rivista Neurology sconsigliava di raccomandare la TENS per la lombalgia cronica, ma altri neurologi della stessa rivista hanno suggerito che in alcuni pazienti la TENS è utile. Le unità TENS disponibili presso i rivenditori al dettaglio Baxolve offrono un sollievo immediato per la lombalgia attraverso una combinazione di terapia TENS e supporto lombare in un’unica comoda cintura di facile utilizzo.

Prodotti per il mal di schiena caldo e freddo

Ci sono poche prove empiriche che l’applicazione di impacchi caldi e freddi effettivamente allevia efficacemente le condizioni del mal di schiena, sebbene l’uso di impacchi caldi e freddi possa fornire sollievo aiutando a ridurre il dolore lombare, gli spasmi e l’infiammazione, consentendo a sua volta di mobilità per alcuni malati di schiena. Immediatamente dopo il trauma, il malato applicava un impacco freddo (generalmente impacchi di ghiaccio o gel refrigerante) sulla zona interessata della lombalgia, magari dopo uno sforzo, per un massimo di circa 20 minuti alcune volte al giorno, per una coppia di giorni per aiutare a ridurre l’infiammazione dei tessuti. Dopo un paio di giorni il malato di schiena applicava calore alla zona interessata, utilizzando una varietà di metodi come cuscinetti termici, lampade di calore ecc. Per brevi periodi. Questo ha l’effetto di dilatare i vasi sanguigni che aumentano il flusso sanguigno ai tessuti interessati e di incoraggiare il processo di guarigione. Ha anche l’effetto di rilassare i muscoli come fare un bagno caldo dopo lo sforzo. Come con qualsiasi trattamento per il mal di schiena, è consigliabile consultare il proprio medico di famiglia prima di iniziare un trattamento.

Terapia magnetica

La magnetoterapia può essere descritta come un metodo alternativo o pseudoscientifico per il trattamento del mal di schiena, utilizzando campi magnetici sul corpo per promuovere il sollievo e la guarigione del dolore alla schiena, con un effetto positivo percepito, sebbene non compreso, sul contenuto di ossigeno nel sangue. Non ci sono basi scientifiche per concludere che piccoli magneti statici possono alleviare il dolore Ha le sue origini nella medicina orientale tradizionale (TOM) che risale a circa 2000 anni fa, incentrata sui flussi di energia di Chi’or intorno al corpo e strumentali alla salute e benessere, con la terapia a onde magnetiche che ha associazioni con l’agopuntura o e la digitopressione. Sebbene sia considerato con un elemento di scetticismo a causa della non plausibilità apparentemente fisica e biologica, nei paesi orientali, i magneti terapeutici sono autorizzati come dispositivi medici e sembra che stiano ottenendo un certo riconoscimento all’interno della comunità medica degli Stati Uniti, con un esempio di ricerca affermativa di pubblicato nel MDBR Journal of Rheumatology. Lo svantaggio di questo è la difficoltà associata a stabilire un vero test cieco dei magneti e gli effetti associati “placebo o Hawthorne” all’interno dei gruppi di prova. Dai un’occhiata a ciò che è disponibile, ma rimani scettico.

Ultrasuoni

Gli ultrasuoni sono spesso usati come metodo per alleviare il dolore da fisioterapisti e terapisti in combinazione con altri trattamenti del dolore, come la manipolazione, il massaggio, il trattamento del ghiaccio e l’interferenziale (elettroterapia). Il dispositivo a ultrasuoni fa sì che milioni di onde sonore penetrino in profondità nei tessuti per favorire la guarigione di muscoli, tendini e legamenti infiammati o danneggiati. Si afferma che gli ultrasuoni possono ridurre l’infiammazione dei tessuti stimolando il flusso sanguigno, promuovere la guarigione stimolando i tessuti molli e aiutare l’assorbimento degli analgesici e ridurre il dolore. Anche in questo caso c’è un conflitto sull’efficacia del trattamento della lombalgia con entrambe le testimonianze positive degli utenti compensate da una meta analisi inconcludente. Vedere l’articolo sulla terapia fisica del luglio 2001 e il New Zealand Journal of Physiotherapy luglio 2008

Ultralieve

Ultralieve Pro è un dispositivo di grado medicale portatile o alimentato dalla rete elettrica progettato per l’uso domestico per alleviare il dolore e promuovere la guarigione conducendo onde ultrasoniche nel tessuto danneggiato. Sebbene il dispositivo sia facile, forse è meglio se l’utente ha ricevuto un trattamento a ultrasuoni in precedenza da un fisioterapista o da un operatore sanitario, e ancora una volta è consigliabile consultare il medico di famiglia o il fisioterapista prima di utilizzarne uno per ottenere sollievo dal dolore Non dovrebbe essere usato come sostituto di aiuto convenzionale con il mal di schiena ma in combinazione con esso tra le sessioni. Anche in questo caso c’è un conflitto sull’efficacia di aiutare con il mal di schiena con entrambe le testimonianze positive degli utenti compensate da una meta analisi inconcludente.